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Lactancia.

Bajo mio experiencia.
Ya la leche materna a subido, y si os fijaos.... se puede comprobar cómo cada vez que el bebé llora.... la leche parece saltar al pecho, notas como se rellenan hasta el punto de que te duele, se produce un llenado repentino de las gandulas mamarias porque nuestro cuerpo  se adapta a las necesidades  de nuestro bebé. Increíble verdad!!!!!!
El bebé....  en los primeros días de vida debe tomar el pecho siempre que quiera, da igual que no hayan pasado las tres horas desde la toma anterior. Pero no te preocupes  por el abastecimiento de leche, produciremos según sus requerimientos. Las mamás primerizas especialmente las que alimentan a sus bebés con leche materna, suelen preocuparse porque sus bebés se alimenten lo suficiente, y dudan como es normal, de cuántas veces deben de colocar el pecho a sus bebés y durante cuánto tiempo han de hacerlo.
En un principio les bastará con unos 10 minutos de cada pecho.
En algunos casos la leche de al madre no le alimenta lo suficiente y tiene que ayudarlo con biberón, pero era el pediatra quien marque la cantidad y marca mas recomendada.

Los bebés recién nacidos no deben seguir un horario de tomas rígido, ya que cada niño marcará su propio ritmo de alimentación y sin duda lo hará saber a su madre mediante el llanto. El bebe no tiene suficiente fuerza y se cansa de mamar, entonces lo mueves suavemente y el bebe sigue mamando,  Asimismo..... nos indicará que está satisfecho cuando el bebe deje de mamar, y aunque lo muevas el bebé sigue sin mamar, en esta caso el bebé ha quedado satisfecho.


Los bebés no siempre toman la misma cantidad de leche a veces, se sacian pronto porque el sueño los vence,  y cuando despiertan vuelven a reclamar aquello que les quedó por tomar. También hay momentos del día en que tienen más apetito, iremos reconociendo sus pautas individuales de alimentación poco a poco, no te agobies que veras como enseguida comprendes el lenguaje de tu bebe, a pesar de lo pequeñitos que son... se hacen entender perfectamente.
Una vez han acabado de mamar.. debemos hacer que echen los gases para que no tengan cólicos, una manera es sentado el bebe y darle palmaditas en la espalda o bien de pie apoyado en tu hombro.

Pero no olvides que después de los primeros 15 días... debes de controlar las tomas cada 3 horas para que el bebé se adapte a unos horarios tanto para mamar y dormir.

Llanto.
Los bebés no siempre lloran por hambre  pero la mayoría se calman al colocarlos en el pecho.
El bebé siente una unión muy fuerte con la mamá, hay un vinculo difícil de cortar y necesitan ese calor que solamente los brazos de su mamá puede dar.
El olor de la madre es inconfundible para el bebe y necesita sentir el calor el olor y los cuidados que tenia dentro de su mamá.







A la hora de secar al bebé del baño... hay que arroparlo con una toallita muy suave y secarle muy suavemente sin frotar su pequeño cuerpecito.




Si el bebé esta alimentado, limpio no tiene sueño... el bebé desde de estar tranquilo.
Un bebé bien cuidado... no tiene el porque llorar al no ser que tenga algún dolorcito de cólicos en los primeros meses.


Luz




Consejos que deben de sabe la mamá en la lactancia!!!
Bajo mi experiencia.

Según indican los especialistas..las mamás que dan el pecho a sus bebés refuerzan el vínculo con su hijo, también  recuperan antes la figura.


 

La gran mayoría tienes menos riesgo a sufrir anemia,  y  en un futuro las mamás lactantes suelen  tener menos riesgo de padecer cáncer de mama o de ovarios. 


El calcio.
Para que un cuerpo fabrique leche necesita absorber de tu cuerpo proteínas, calcio, hierro, magnesio y ácido fólico. Cuando tu cuerpo no alcanza la dosis necesaria para enriquecer la leche materna.... el cuerpo de la madre roba el calcio de tus huesos y entres meses podrías perder 2% del calcio de tus dientes y  esqueleto.





Para que no absorba esas proteínas de tu cuerpo vamos a darte algunos consejos.


Los lácteos son la primera fuente del calcio, ya que 60% del producto es calcio y en esta etapa el cuerpo necesita entre 1.000 y 1.200 miligramos al día, por lo tanto... intenta tomar leche, yogur, queso, nata liquida, cuajada en una de cada comida que hagas al día.

Otras fuentes de calcio son es pescado que se come con las espinas, como las sardinas , anchoas etc....también en los frutos secos puedes encontrar buena fuente de esta vitamina
almendras, avellanas, piñones y en las verduras de hoja verde.

Hierro, magnesio y ácido fólico.
Para no recurrir en la lactancia a tu cuerpo en busca de  hierro, magnesio y acido fólico....seria una buena fuente si al espesar las salsas lo haces con almendras picadas, avellana, ajo, perejil y pan tostado, este gesto  te hará ganar fuerza muscular y aumentara tus depósitos de energías e impulsaran tus defensas después del parto. 

La fruta es algo muy esencial para la mamá lactante, no debe de faltar en cada comida o entre horas, por el alto contenido de magnesio.

                                         















Beber como mínimo 2 litros de líquido.



Luz