Duelo y superación de un aborto

Cada persona vive la pérdida de manera diferente. La madre puede pensar que su pareja no parece muy afectada por lo sucedido, pero realmente no es así:

Los hombres tienen otra forma de enfrentarse a los problemas y a sus emociones. 

¿Como lo vive el papá?

Su vinculación con el futuro bebé era mucho más indirecta que la de la madre, hay hombres que se implican y otro s no tanto, pero por mucho se implique.... nunca podrá llegar a sentir esas emociones y sensaciones que una madre siente al llevar una nueva vida dentro de ella, La madre y el bebé forman una sola persona y cuando se produce un aborto espontáneo .... muere una parte de la mujer.

Muchos hombres ven a su mujer hundida y sufren mucho ya no por la perdida del bebé sino por la situación que vive la madre, seguramente pensando que quizá no se recupere jamás. Por eso sienten que deben mantener el tipo para sostener emocionalmente a su pareja.

¿Como lo vive la mamá?

En el caso de la madre es inmenso el dolor, y ese dolor se ve multiplicado por 100. No sólo por las secuelas físicas, sino también por el profundo sentimiento de culpa que las van acompañar de por vida.

Sentirá que ella algo no hizo bien, que debería haber cuidado mucho mas su embarazo, buscará un sin fin de preguntas sin respuestas para poder buscar una salida a ese inmenso dolor.

Como cualquier madre que queda embarazada....con toda seguridad se ha cuidado como es debido, ha seguido las indicaciones de su matrona, no ha corrido riesgos innecesarios y sufre un aborto.¿Por qué culparse? Solo servirá para aumentar la angustia, pero 

ella necesita ese duelo y esas preguntas sin respuesta.

Consecuencias físicas

A la mayoría de las mujeres se les somete a un legrado después del aborto. Algunos ginecólogos no lo recomiendan, prefiere dejar actuar al cuerpo y que este elimine todos los restos por sí solo. En estos casos.....conviene hacer un posterior examen ecográfico para verificar que el útero ha quedado completamente limpio. En ambos casos el doctor el doctor es el especialista para ver cuando el útero estará en condiciones de asumir un nuevo embarazo. 

¿Cuándo puedo volver a intentarlo?

Una vez transcurra el tiempo recomendado por el especialista....es la pareja quien decide cuando un nuevo embarazo. Lo importante es que la pareja elabore su duelo.

Fases del duelo

Comprender que el duelo es un proceso puede ayudar a poner en orden las emociones y los sentimientos. No hay dos procesos de duelo que sean guales, pero sí existen unas fases por las que casi todas las personas pasan. No necesariamente se dan por orden.

Negación-Incredulidad. Es posible que un golpe de esta magnitud provoque una cierta sensación de distancia con lo sucedido, es .... como si no nos hubiera pasado a nosotros. 

Dolor. Después de los primeros momentos y eres consciente de lo sucedido.... llega el verdadero golpe de dolor. No todo el mundo lo vive con lágrimas, cada persona manifiesta el dolor de forma diferente:

Es posible que nos encontremos irritables, que alternemos. Puede que tengamos grandes despistes y nos invadan sentimientos de culpa.

Aceptación. La herida cicatriza. El recuerdo del bebé que ya no nacerá siempre va a estar ahí, pero ya no será una pesada losa, sino una compañía para la vida, es entices cuando el duelo habrá finalizado.

Cuando tienes ma hijos.

Cuando el aborto lo sufre una pareja que ya tiene hijos, al dolor propio de la situación se suma la inquietud de saber explicarles lo sucedido de manera adecuada:

Es muy importante no mentir a los niños, según su edad... van a ser capaces de entender.

Es importante ser sinceros y decir....«Me siento triste». «Necesito llorar». Ellos notan que no estamos bien y ver que tapamos esos sentimientos puede ser más abrumador que vernos vivirlos con sinceridad.

Cuando los niños ya comprenden lo que es un embarazo y cómo se produce, Lo mejor es explicarles que a veces hay embarazos que por algún motivo no pueden seguir adelante, que eso es lo que nos ha sucedido y por eso estamos tristes.

En el caso de que haya más de un hijo, si las edades son dispares será conveniente explicarles lo que ha pasado a cada uno por separado, advirtiendo a los hijos mayores que a los pequeños no les contaremos todo como a ellos porque no lo podrían entender.

¿Cómo podemos ayudar?

Si no sabemos qué decir, es mucho mejor optar por el silencio que por este tipo de frases hechas. No hay ningún problema en reconocerlo. Un simple «aquí estoy para lo que necesitéis» o «siento mucho vuestra pérdida» con estas frases los padres se sentirán arropados y queridos.

También es bueno ofrecerse para ayudar a recoger las cosas del bebé, siempre y cuando el aborto ha sido en fases avanzadas.

Si la pareja tiene más hijos.... intentar llevarles una tarde al parque o de excursión, porque un poco de tiempo a solas les vendrá muy bien para llorar sin ocultar sus emociones.

cualquier detalle que les quite trabajo.

Avisar de lo sucedido a todos los conocidos de la pareja que podamos, para evitarles situaciones embarazosas.

Si has pasado por esta situación... empalizamos contigo desde aquí te enviamos un gran abrazo. 

Luz

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